Tutti Sono Capaci di Smettere per un Giorno
Il difficile non è dire “basta” una volta. La vera sfida è non ricominciare.
Per questo è fondamentale affidarsi a un percorso e seguirlo giorno dopo giorno, anche quando la tentazione sembra farsi sentire più forte, vorresti resistere, ma non sai da dove iniziare.
StandUp ti dà la possibilità di prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con i nostri coach per capire se uno dei nostri programmi di recupero può fare al caso tuo.
Perché Sei Qui? Le Domande che Ti Cambiano Dentro
Il cambiamento nasce da una domanda giusta, non da una risposta immediata. Prenditi un momento, fermati e ascoltati davvero. Poi prova a rispondere con sincerità:
- Perché stai scegliendo di iniziare un percorso?
- Cosa desideri cambiare più di ogni altra cosa nella tua vita?
- Perché proprio quella cosa?
- Qual è il sogno che ti spinge avanti?
- Che promessa vuoi fare a te stesso da oggi?
- Se continui a usare potrai mai realizzare quei sogni?
Scrivile. Rileggile. Portale con te.
Prendersi del tempo per ascoltarsi, dare un attimo di stop al caos fuori e dentro di te, può diventare la spinta motrice per avviare il tuo cambiamento. La tua visione vale più di una sostanza!
Non c’è nulla di buono nella dipendenza
Solitudine, paranoie, debiti, lacrime. Non c’è nulla di buono nella dipendenza, all’inizio si può avere la sensazione che sia solo un’azione ludica, un modo di sollevarsi dai pensieri, un analgesico, ma presto si sta male. Prima, durante e dopo.
Eppure smettere è complicato perchè la mente è intrappolata in un meccanismo che diventa automatico, ed illusorio.
Dire basta è possibile. I tuoi sogni sono più forti delle scuse. I tuoi desideri più grandi delle paure. E tu sei più grande di qualsiasi sostanza.
Il Primo Obiettivo: Una Settimana di Sobrietà
Non servono rivoluzioni, serve costanza. Il tuo primo traguardo è semplice: mantieni la sobrietà per una settimana.
E se ti sembra troppo? Focalizzati su 24 ore alla volta.
Ogni giorno è un piccolo passo verso la libertà. Non forzare la mente con obiettivi troppo grandi: accompagnala, con pazienza, impara ad avere un pò di tenerezza verso te stesso.
Come Evitare la Ricaduta
La ricaduta può capitare, ma non è inevitabile. Quando arriva la tentazione:
- Agisci. Non restare fermo ad aspettare che passi.
- Muoviti. Esci, cammina, corri, vai in montagna o al mare. Il corpo attivo aiuta la mente a ritrovare equilibrio.
- Taglia i ponti. Allontanati da chi o cosa ti riporta indietro. Non per giudizio, ma per protezione.
- Crea nuovi ambienti. Circondati di persone e contesti che sostengano la tua evoluzione.
Il mondo non cambia da solo. La dipendenza non sparisce per magia. Inizia tu a fare i primi passi
Allenati Come un Muscolo
Ogni tentazione, ogni impulso può essere trasformato in un allenamento, in una occasione per rinforzarsi e spianare la strada al tuo recupero. Cosa si può fare per questo?
- Consolidare il tuo nuovo stile di vita.
- Dimostrare a te stesso che il cambiamento è reale.
Ogni “no” alla sostanza è un “sì” alla tua libertà.
Festeggia Ogni Traguardo
Ogni giorno di sobrietà è una conquista. Anche quella che ti sembra piccola, non ignorarla.
Osservala, festeggiala, condividila, scrivila per tenere traccia del tuo cambiamento ogni volta che avviene qualcosa di nuovo, di diverso, di utile nella tua vita.
Non è vanità: è rinforzo positivo, è testimonianza del tuo percorso.
Non Avere Fretta: Il Cambiamento Richiede Tempo
I percorsi più profondi non si costruiscono in fretta. .Da 0 a 100 nel recupero non esiste. Ci vogliono settimane, mesi, a volte anni. E va bene così.
La tua mente ha bisogno di tempo per adattarsi sia al cambiamento, e di spazio per accogliere un nuovo modo di pensare e di comportarsi, ma ogni giorno, ogni scelta, ogni passo ti porta più vicino alla vita che desideri.
Se ciò che hai letto risuona in te, nella tua vita, se ti senti smarrito, o incuriosito, se un barlume di speranza si è affacciato, dai voce al tuo desiderio di cambiare vita.
I nostri coach sono disponibili, prenota una chiamata conoscitiva gratuita. Potrai scoprire insieme a loro i primi passi per ritrovare equilibrio. E costruire, un giorno alla volta e non più da solo, la vita che ti meriti.
Redazione Stand Up
