diary

Questo diario non è solo un documento: è una guida pratica, pensata per accompagnarti passo dopo passo lungo il tuo percorso verso la libertà dalle dipendenze. Non sarà sempre facile, e ci saranno momenti in cui ti sentirai tentato di mollare.

Ma se seguirai gli esercizi, le riflessioni e le tecniche proposte con impegno e costanza, scoprirai che dentro di te c’è una forza più grande di quanto tu possa immaginare.

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Quali sono i benefici di un percorso di recupero a distanza?

Riprendi in mano la tua vita imparando a gestire il craving nella tua quotidianità, liberandoti degli ambienti e delle situazioni disfunzionali che ti portano a ricadere.

Impari a costruirti un sano equilibrio senza allontanarti da casa o lasciare il tuo lavoro, partendo da piccole nuove abitudini quotidiane, grandi generatrici di cambiamento.

Impari a vivere in modo lucido e a riconoscere ed evitare i trigger che ti spingono a ricorrere all’alterazione.

Ricostruisci un rapporto sano con la tua famiglia dopo anni problematici, imparando a comunicare in modo adeguato, favorendo così sia il tuo recupero, che il ripristino dell’armonia familiare.

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